Berterima kasihlah kepada tulang. Tanpa kehadiran tulang yang sehat, kita akan kesulitan untuk berjalan, berlari, atau bahkan menggendong Si Kecil. Intinya, aktivitas sehari-hari akan terhambat.
Bekerja sama dengan otot, tendon, serta ligamen, tulang yang sehat dan kuat memungkinkan kita untuk bisa bergerak. Berat seluruh tubuh saat berdiri tegak pun dapat ditopang dengan baik berkat tulang belakang, panggul, serta tulang kaki yang kuat dan sehat.
Selain sebagai penopang tubuh, ada sejumlah fungsi penting lain yang dimiliki tulang :
· Sebagai pelindung
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) menyebutkan, tulang berfungsi melindungi organ dalam tubuh dari cedera. Tulang tengkorak misalnya, berfungsi melindungi otak, sementara tulang dada memberikan perlindungan terhadap organ jantung maupun paru-paru.
· Penyimpan mineral
Tulang menjadi tempat penyimpan dua mineral penting: kalsium dan fosfor. Kedua mineral tersebut membantu menjaga tulang tetap kuat. Mineral akan dilepaskan ketika tubuh membutuhkannya untuk kebutuhan lain.
· Memberi fleksibiltas
Tulang memang kuat dan keras, namun di sisi lain juga bersifat fleksibel. Fleksibiltas ini karena adanya kolagen, yaitu protein yang memberikan efek lunak pada tulang. Kombinasi dari kekuatan dan fleksibiltas inilah yang membuat tubuh mudah menyesuaikan diri dalam menahan tekanan.
· Tempat pembentukan sel darah merah
Dalam situs Livestrong disebutkan ada dua jenis sumsum tulang, yaitu merah dan kuning. Sumsum tulang merah menjadi tempat produksi sel darah merah. Sementara, sumsum kuning merupakan tempat penyimpanan lemak untuk cadangan energi.
Semoga Bermanfaat
Salam Sentul salam sehat sendi dan tulang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar